Under större delen av mitt liv har jag försökt välja mellan träning och musik, men det är helt omöjligt! Jag kan inte leva utan något av det! Jag känner mig inte hel då. I perioder kan jag vara utan något av det, men inte under någon längre tid.
Jag använder musik mycket för att sätta mig själv i rätt fokus eller för att hantera känslor och tankar. Det går t.ex. mycket lättare att städa när man dansar fram över golvet. Eller att fokusera på en uppgift på jobbet, som bara måste bli gjord – en låt som skingrar alla tankar och bara ger mig fullt fokus.
Ska jag spela musik publikt är tvärflöjten min kära följeslagare genom livet. Även om jag gärna sätter mig en stund vid pianot och kopplar av i min ensamhet.
Både träning och musik gör att jag mår så bra! Absolut hälsofrämjande!
Jag önskar dig en fortsatt bra vecka i hälsans tecken!
Kram Emelie
Bilder: Pinterest
