Arbetsrum – Harmony of life

Fokus arbetsplats

av Harmony of lifeArbetsrum augusti 7, 2021Inga kommentarer

När du skapar din bästa arbetsplats är det viktigt att du har stöd i ryggen i form av en vägg bakom dig och fri utsikt över fönster och dörrar. Det skapar större trygghet och lugn när du sitter och jobbar. Det kan dock vara som i mitt fall, att jag kände mig inträngd och låst och därmed inte lika kreativ. Jag ställde då mitt skrivbord med utsikt genom fönstret, mot väggen och dörren bakom mig. Men jag ser alltid till att ha dörren stängd när jag sitter där. Alltså, känn efter vad som känns bäst! Feng shui handlar om känsla.

Du kan ta hjälp både av fengshuiverktyget yin och yang och skapa olika höjder, material och färger, samt fengshuiverktyget de fem elementen med fokus på olika material och färger. Vill du veta mer om de olika fengshuiverktygen, se tidigare blogginlägg: De 5 elementen – Harmony of life och Utekök – yin och yang – Harmony of life.

Ett annat tips är hur ljuset faller i rummet. Vid ditt skrivbord är det bra om ljuset från fönster faller från vänster sida om du är högerhänt och tvärtom vid vänsterhänthet. Likaså bra belysning ovanifrån eller vid ditt skrivbord.

Vad gäller ytan på ditt skrivbord är det viktigt att du har så mycket yta att du känner att du kan breda ut dig och inte behöver sitta ihopträngd. Det gör att kreativiteten kan flöda. Men där har vi olika preferenser. Jag som även jobbar som lärare och rättar en del hemma, behöver större yta än någon som till största delen bara arbetar framför datorn. Så det som passar dig och inte känns begränsande för dig är det du ska skapa.

Enligt feng shui är förvaring A och O, så se till att du har en bra och fungerande förvaring för vad du behöver, nära din arbetsplats. Hyllor över ditt skrivbord ger tryckande energier och kan kännas otryggt, vid känslan av att den skulle kunna trilla ner. Stängd förvaring ger alltid lugnast intryck. Men har du exempelvis en bokhylla så kan du sortera pärmarna efter färg, för att lugna intrycken. Använd dig av boxar, tidskriftssamlare m.m. Endast din kreativitet sätter stopp för hur du kan organisera dig på bästa sätt.

Sist men inte minst; kom ihåg ergonomin! Se till att ha en bra och ergonomisk stol. Höj- och sänkbart skrivbord gör underverk för rygg och nacke! Det kan jag intyga! Likaså att ha skärmen placerad på rätt höjd. Jag kan även tipsa om att se till att dina glasögon är rätt inmätta vid progressiva glas eller terminalglas.

Lycka till med att skapa din bästa arbetsplats! Du får gärna dela med dig av bilder eller kommentarer hur du gjort eller tänkt. Det är alltid kul att inspireras och låta andra inspireras. Jag önskar dig en skön fortsättning på helgen! Glöm inte njuta av livet!

Kram

Emelie

Sommartid går mot arbetstid

av Harmony of lifeArbetsrum, Höst, Organisering, Projekt, Sommar juli 29, 20212 kommentarer

Jag hör hur regnet smattrar utanför fönstret. Så ovant det känns. Idag var första dagen på väldigt länge som jag hade långbyxor och tröja på mig. Vilken sommar det har varit! Jag har verkligen njutit av att vara i skuggan denna sommar. Jag har varvat läsning, vilostunder, inre reflektioner med aktiviteter i form av små projekt här hemma. Jag är så tacksam över mitt hem och min trädgård, som skänker mig så mycket glädje och ro. Det är här jag trivs som bäst: ”Mitt hem är min borg.”

Några små ”semestertriper” har det blivit med mina älskade barn. Alltsammans en sommar med nya, härliga minnen att plocka fram i vinter och njuta en extra gång av. Men det har inte varit rosenrött hela tiden, för vem lever ett sådant liv? Det är dock oftast bara den bilden som visas på sociala medier. Det är därför jag idag väljer att lyfta fram min sommar, mestadels spenderad själv (inte ensam) och med självreflektion som ett syfte. Summa summarum har denna sommar varit mestadels underbar, eftersom det positiva överväger det negativa med råge. Det är så jag också vill välja att se på livet.

Det börjar så smått närma sig nystart, inför höstens arbete. Skärpa fokus igen, komma in i vardagsrutiner och sätta nya mål. Hur kommer den här hösten bli med tanke på Covid19? Hur kommer utvecklingen i arbetslivet se ut? Hur det än blir kommer vi ha en arbetsplats någonstans. Själv tycker jag om att fixa lite extra till/vid min arbetsplats när hösten kickar igång. Det gör mig redo. Jag tycker om att vara kreativ och skapa ordning och reda på olika, vackra sätt.

Ser du på hösten som en nystart? Hur gör du dig redo? Brukar du sätta upp nya mål för dig själv? Jag hoppas jag inspirerat dig till lite nya tankar och idéer inför höstens arbete. Du som fortfarande har semester: njut! Det tänker jag göra, så fort jag får tillfälle! Jag önskar dig ett härligt veckoslut!

Kram Emelie

Rensning pågår

av Harmony of lifeArbetsrum, Hälsa, Mat, Organisering, Projekt, Rensa i röran, Sommar juli 15, 2021Inga kommentarer

Här har sommarens rensning påbörjats! Härlig känsla att rensa, slänga, ta bort gamla, stagnerade energier. Chi ökar i huset och det gör att saker och ting kan förändras även i livet. För mig är det perfekt att varva dessa varma dagar med lite rensning inne. Det hjälper mig att bibehålla mina egna energier bättre.

Köket har fått sig en rejäl putsning och uppfräshning. Det var välbehövligt! Väldigt trevligt att vara i köket nu. Jag har nästan alltid färsk frukt eller grönsaker, örter framme för att inspirera mig själv till matlagning, men även till goda vitaminer. Visst ser hallonsmoothien i bakgrunden ljuvlig ut?

Mitt arbetsrum har nu tomma hyllor! Detta skåp var fyllt tidigare. Nu har jag även organiserat så att saker som hör ihop finns på ett ställe. Saker som påminner mig om negativa upplevelser, minnen ryker direkt. En del kommer köras till Erikshjälpen och slutligen det sista till soptippen. Alltid en bra indelning när det ska rensas: spara, ge bort, slänga. Det blev även en ommöblering i mitt arbetsrum, efter att ha känt mig låst och trängd i min kreativitet. Nu hoppas jag den flödar framöver!

Ni vet riktigt skura duschen… Eller snarare duscharna, eftersom jag har en på varje våning. Nu är det gjort! Hur skönt är det inte att ta en dusch sen! Ljuvligaste duschen på länge.

Nu har jag inte gjort allt detta på en dag. Varning för det! Ta ett rum i taget eller sätt en viss tid. I t.ex. kontoret fastnade jag lite i gamla minnen då jag hittade foton från barnens dagistid. De är tonåringar nu. Likaså mallen på papper till dagisschemat. Nu heter det förskola istället för dagis och jag tror antalet som lämnar sina tider på en skriven lapp är få i dagens digitaliserade värld.

Chi – välkommen in i mitt hus, med ett nytt flöde. Jag är redo!

Rensar du också under sommaren? Är det något du tycker är särskilt kul eller svårt att rensa?

Jag önskar dig varma, lata eller aktiva sommardagar att njuta av!
Kanske har jag inspirerat dig till att skapa lite ny chi i ditt hem?

Lycka till!

Kram Emelie

Kontor

av Harmony of lifeArbetsrum, Organisering, Projekt, Växter februari 21, 2021maj 30, 2021Inga kommentarer

Vare sig du jobbar hemma eller på din arbetsplats och har ett kontor eller inte, så är din omgivning viktig. Likaså hur du är placerad. Enligt feng shui är det bra med stöd i ryggen. D.v.s. du har en vägg eller skärm bakom dig, så att det känns tryggt och du kan se dörrar och fönster.

Det är också viktigt att du har plats för ditt jobb, så du slipper ”tränga ihop” dig på skrivbordet för att få plats. Bra förvaring och organisering är A och O.

bright and airy workspace with large dining table as desk — Bild: Pinterest

Det är bra med växter vid din dataskärm som renar luften. NASA har gjort en lista på vilka växter det är, bl.a. svärmorstunga och fredskalla. Sitter du hemma och jobbar och inte har ett kontor. Försök göra det så bra du kan. Du kanske kan skapa en liten hörna någonstans för jobb. Eller inreda med lite små saker, som gör dig motiverad och engagerad.

Black & White Office | How Do It Info — Bild: Pinterest

Lycka till!

Kram Emelie

Förvaring arbetsrum

av Harmony of lifeArbetsrum, Organisering september 1, 2018Inga kommentarer

Jag fortsätter blogga om arbetsrummet. Förvaring är A och O. Hitta förvaring som passar just dig! Stängd förvaring ger ett lugnare intryck.

Genom att sortera pärmar, boxar och dylikt i färg lugnar det också intrycket och ger dig mer arbetsro. Idag finns många olika boxar, pappersställ m.m. att dekorera och variera förvaringen med.

Organisera även på skrivbordet, så att var sak har sin plats. Det gör det lättare att hitta och ser mindre rörigt ut.

Genom att skapa ordning och reda i ditt arbetsrum, minskar intrycken och det blir ett mer harmoniskt flöde av energier. Det gör att du kan arbeta mer koncentrerat. Tänk också på att organisera dina mappar, ”att göra listor” i datorn. Hitta ett system som passar dig och som gör dig kreativ.
Lycka till med att organisera mera och hitta ett skönt och kreativt flöde i ditt arbete! Jag önskar dig en avkopplande helg!

Kram Emelie

Bilder: Pinterest

Arbetsmiljö

av Harmony of lifeArbetsrum augusti 6, 2018Inga kommentarer

Lika viktigt som ordning och reda vid din arbetsplats är det med din arbetsmiljö och ergonomi. Det är viktigt att du har en bra skrivbordsstol, med stöd för armarna och som är höj- och sänkbar. Likaså är det både praktiskt och skönt att ha ett skrivbord där du kan ställa in rätt arbetshöjd, för sittande eller stående arbete.

Enligt feng shui är det viktigt att även tänka på att ha stöd i ryggen, dvs en vägg bakom där det är lugnt. Att se vad som händer utanför fönstret eller om någon kommer in genom dörren gör dig mer avslappnad, trygg och ökar koncentrationsförmågan.

Val av belysning är såklart mycket viktig när du jobbar. Rätt ljus gör att du anstränger dina ögon mindre och gör dig mer vaken och alert.

Likaså behöver vi alla tänka på att ha rätt avstånd till våra skärmar vi jobbar och sysselsätter oss med idag. Se till så att du har datorn på ett bekvämt avstånd, så att du sitter avslappnat och att det är ett bra avstånd till ögonen. Skaffa ställ till din ipad och telefon, så du inte anstränger din nacke för mycket. Likaså var rädd om dina tummar när du ”swipar”. Använd även dina övriga fingrar. Viktigast av allt: Rör på dig! Ta en paus! Sträck på dig!

Det finns även luftrenande växter och likaså växter som förminskar strålningen från din dator. Kom bara ihåg att vattna dem också. Den gröna färgen gör för övrigt att du slappnar av mer. Så gör alltså ingen djungel på din arbetsplats. Lagom är ju alltid bäst i Sverige.

Sist men inte minst finns det något mer välkomnande än en färsk blombukett? I personalrummet, vid receptionsdisken, på skrivbordet… Färska blommor är alltid en chihöjare och ger ny kraft och energi.

Önskar dig en bra start på arbetet!

Kram Emelie

Bilder: Pinterest