Avkoppling – Harmony of life

Utekök – yin och yang

av Harmony of lifeAvkoppling, Projekt, Sommar, Trädgård, Växter, Yin och yang juni 10, 2021Inga kommentarer

Wow! Vilka dagar det är och har varit. En strålande sol, värme, blommor i mängder och den vackra, skira grönskan. Det gör så gott i kropp och själ. Jag njuter varje minut jag har möjlighet!
Idag tänkte jag visa yin och yang i lite olika utekök. Yin och yang handlar om balans, ytterligheter, kontraster.

I detta svarta utekök är det särskilt fint att bryta av med trämaterialet i olika former. Det skapar balans.

Här har vi kontrasterna ljust och mörkt, som ger en behaglig och harmonisk känsla. Även de blanka flaskorna och fatet gentemot den ruffa trä- och betongytan skapar härliga kontraster.

Detta utekök är vackert dekorerat med olika kökstillbehör. Högt och lågt, blankt och rufft, litet och stort, mörkt och ljust.

Detta utekök har en smart lösning. Det är flyttbart på hjul. Vilket betyder att du kan ställa det var du vill ha det. Ena dagen önskar du sol medan du lagar mat och en annan skugga. Tittar vi på det ur ett yin- och yangperspektiv har vi även här ljust mot mörkt, högt mot lågt, blankt mot rufft.

Kanske inspirerade jag dig till ett eget utekök? Vad gäller yin och yang kan du använda detta verktyg både inne och ute, i trädgård så väl som på en köksbänk inomhus, i ett stilleben osv.

Lycka till!
Njut av sommar och sol när du har möjlighet!

Kram
Emelie

Återhämtning & avkoppling

av Harmony of lifeAvkoppling, Hälsa, Trädgård, Vår april 5, 2021maj 30, 2021Inga kommentarer

Jag har en veckas semester framför mig. En välbehövlig sådan. Fokus ligger på återhämtning, avkoppling och göra sådant jag mår bra av.

Gårdagens kväll spenderades här i badkaret med en bok, lugn spamusik och avslutades med en hamamskrubb. Ljuvligt för både kropp och själ. Lika viktigt som harmonin och chiflödet är i ditt hem är den lika viktig för din kropp och själ.

Dagens väder trotsade jag med en liten skogspromenad. Det kändes lite märkligt med kyla och snö igen, efter flera dagars sol och lite småfix i trädgården. Igår tog jag fram ett litet möblemang till mitt altandäck, som kändes helt fel idag. Men det är ju bara tidig april ännu.

Min påsk förgylldes av mina två underbara barn. God mat, födelsedagsfirande, skratt, ”gött häng” och djupa samtal gjorde min påsk.

Önskar dig en skön vecka oavsett om du jobbar eller har lite ledigt.

Kram

Emelie

Feng shui i din trädgård

av Harmony of lifeAvkoppling, Barn & ungdomar, Projekt, Sommar, Trädgård, Växter mars 27, 2021maj 30, 2021Inga kommentarer

Jag tänkte fortsätta på trädgårdstemat. Vad ska du tänka på vad gäller din trädgård ur ett fengshuiperspektiv? Ett tips är att tänka precis som inomhus: golv, väggar och tak, för att skapa olika rum för olika aktiviteter i din trädgård.

Vad gäller uteplatser är det viktigt att tänka på att ha stöd i ryggen där sittplatserna är. Här i form av det höga gräset och växterna bakom. Det skapar en känsla av trygghet.

Avkoppling i en del av trädgården, kanske gärna med skugga för varma sommardagar.

Skapa form och höjd med pallkragar i trädgården | Blomsterlandet.se — *Bild: Pinterest*

En del för odling i olika former. Här vackra kontraster med gruset, trälådorna, samt de gröna växterna och gräset. De olika höjderna på trälådorna och växterna skapar också dynamik i form av yin och yang.

Fasen vilket väder! Tänker på det här istället — *Bild: Pinterest*

Barnen ska självklart också ha sin del där de kan leka, vara aktiva och kreativa.

Hoppas du fått lite inspiration till din trädgård när det nu börjar ”våras”. Har du ingen trädgård, men balkong går det ha lite samma ”rumstänk” där.

Önskar dig en fortsatt trevlig helg!

Kram

Emelie

Vårkänslor på olika sätt

av Harmony of lifeAvkoppling, Hälsa, Projekt, Trädgård, Vår, Växter mars 20, 2021maj 30, 2021Inga kommentarer

Även om vädret växlar här i Småland, allt från flera minusgrader och snö ena dagen, till flera plusgrader och sol nästa, så känns varje dag allt närmare vår. Snödroppar, krokus och tulpaner börjar så smått titta upp i mina rabatter, för att inte tala om alla vackra knoppar på träd och buskar. För mig är det ren lycka och glädje! Däremot en annan form av vårkänslor som inte ger så mycket lycka och glädje är allergikänningarna. De har jag en tendens att glömma bort under vintern.

Jag har en liten trädgård, helt perfekt i storlek enligt mig. Däremot är det en hel del jobb med den, vilket jag skulle vilja minska. I mitt huvud har jag planerat min trädgård och mina rabatter sedan jag flyttade in i mitt hus för 4 år sedan. Ritningar och material har dock förändrats under årens gång. Årets utmaning är att passa ihop plantorna så att de förhöjer varandra, samt hitta en bra lösning på bevattning. Jag har även tankar om förändring av plattor, gångar och kanter till rabatter. Allt enligt feng shuins lära så klart!

Jag försöker dock leva alltmer i nuet och ta varje dag som den kommer. Så det blir spännande att se vad denna sommar bjuder på i form av kreativitet. Min trädgård skänker mig oavsett avkoppling, glädje och bidrar till att stärka min hälsa. Kanske gav jag dig lite inspiration till din trädgård eller dina växter?

Jag önskar dig en trevlig helg!
Kram
Emelie

Drömmer om sommar

av Harmony of lifeAvkoppling, Projekt, Sommar, Trädgård, Växter februari 28, 2021maj 30, 2021Inga kommentarer

Tänk vad fort vintern försvann i Småland. Ena veckan massor av gnistrande snö och 20 minusgrader. Veckan efter var all snö borta, sol och vårvärme och 12 plusgrader. Jag gillar våren, så inte mig emot!

När altanen blev snöfri började jag fundera över krukor och planteringar. Drömma mig bort till sommaren…

Ser fram emot att få sitta och njuta med en bok i vår- och sommarsol på min altan.

Denna sommar hoppas jag på att kunna fortsätta med resten av min lilla trädgård.

Dags att sluta drömma och njuta av nuet. Jag önskar dig en härlig vecka!

Kram

Emelie

Sommarlov

av Harmony of lifeAvkoppling, Hälsa, Sommar, Trädgård, Träning juni 23, 2019Inga kommentarer

Så var det äntligen här, sommarlovet. Otroligt efterlängtat för min del detta år. Sakteliga börjar stressen avta, även om det är en lång väg kvar till total avkoppling.

Det bästa är att inte vara så tidsstyrd. Ibland känns det som att klockan är det som styr livet när man jobbar som lärare.

Jag ser fram emot lata dagar i solen med en bok, vilket jag inte är så bra på egentligen. Brukar bli korta stunder, varvat med exempelvis pyssel i trädgården eller hemmet. Träning förstås, mitt livselixir! Hitta på saker tillsammans med barnen, upptäcka nya platser, skapa nya sommarminnen. Ha tid för vänner och familj. Njuta av livet helt enkelt!

Du som har sommarlov eller semester redan nu önskar jag en skön fortsättning på din ledighet! Du som har jobb kvar innan semester och vila, hoppas jag kan njuta av sommaren fram tills dess!

Kram Emelie

Bilder: Pinterest

Musik

av Harmony of lifeAvkoppling, Hälsa, Träning februari 21, 2019Inga kommentarer

Under större delen av mitt liv har jag försökt välja mellan träning och musik, men det är helt omöjligt! Jag kan inte leva utan något av det! Jag känner mig inte hel då. I perioder kan jag vara utan något av det, men inte under någon längre tid.

Jag använder musik mycket för att sätta mig själv i rätt fokus eller för att hantera känslor och tankar. Det går t.ex. mycket lättare att städa när man dansar fram över golvet. Eller att fokusera på en uppgift på jobbet, som bara måste bli gjord – en låt som skingrar alla tankar och bara ger mig fullt fokus.

Ska jag spela musik publikt är tvärflöjten min kära följeslagare genom livet. Även om jag gärna sätter mig en stund vid pianot och kopplar av i min ensamhet.

Både träning och musik gör att jag mår så bra! Absolut hälsofrämjande!

Jag önskar dig en fortsatt bra vecka i hälsans tecken!
Kram Emelie

Bilder: Pinterest