Arbetsmiljö

Lika viktigt som ordning och reda vid din arbetsplats är det med din arbetsmiljö och ergonomi. Det är viktigt att du har en bra skrivbordsstol, med stöd för armarna och som är höj- och sänkbar. Likaså är det både praktiskt och skönt att ha ett skrivbord där du kan ställa in rätt arbetshöjd, för sittande eller stående arbete.

Enligt feng shui är det viktigt att även tänka på att ha stöd i ryggen, dvs en vägg bakom där det är lugnt. Att se vad som händer utanför fönstret eller om någon kommer in genom dörren gör dig mer avslappnad, trygg och ökar koncentrationsförmågan.

Val av belysning är såklart mycket viktig när du jobbar. Rätt ljus gör att du anstränger dina ögon mindre och gör dig mer vaken och alert.

Likaså behöver vi alla tänka på att ha rätt avstånd till våra skärmar vi jobbar och sysselsätter oss med idag. Se till så att du har datorn på ett bekvämt avstånd, så att du sitter avslappnat och att det är ett bra avstånd till ögonen. Skaffa ställ till din ipad och telefon, så du inte anstränger din nacke för mycket. Likaså var rädd om dina tummar när du ”swipar”. Använd även dina övriga fingrar. Viktigast av allt: Rör på dig! Ta en paus! Sträck på dig!

Det finns även luftrenande växter och likaså växter som förminskar strålningen från din dator. Kom bara ihåg att vattna dem också. Den gröna färgen gör för övrigt att du slappnar av mer. Så gör alltså ingen djungel på din arbetsplats. Lagom är ju alltid bäst i Sverige.

Sist men inte minst finns det något mer välkomnande än en färsk blombukett? I personalrummet, vid receptionsdisken, på skrivbordet… Färska blommor är alltid en chihöjare och ger ny kraft och energi.

Önskar dig en bra start på arbetet!

Kram Emelie

Bilder: Pinterest

Välkommen

Jag heter Emelie Harbrecht och på denna blogg kommer jag att dela med mig av det jag brinner för. Mitt mål är att skapa harmoni i livet.

Idrott och träning har alltid varit en stor del av mitt liv. Redan i tidig ålder var jag ute i skog och mark. Intresset för friluftsliv och träning har fortsatt och jag har testat på många olika träningsformer. Därav mitt yrkesval till Id/Ma/NO-lärare. Genom mitt yrke som pedagog får jag många härliga möten med människor och utmanas ständigt till att sprida och få ny kunskap. Min viktigaste uppgift som professionell pedagog är att utveckla varje elev till det bästa den kan bli.

Hälsa för mig är rent kroppsligt, men även mitt hem och min trädgård. Jag är utbildad feng shui konsult. Hemmet och vad vi fyller det med har stor inverkan på hur vi mår. Det mest positiva med feng shui är att det går att förbättra hemmet och vårt mående.

Musik får mig att känna mig hel och må bra. Jag spelar flera instrument och sjunger. Jag lyssnar även mycket på musik för att skapa de känslor jag behöver i nuet för att må bra.

Jag önskar inspirera dig till harmoni i ditt liv!

Kram Emelie

Bilder: Pinterest