Flow, i form av träning. Hur underbart är det inte när du känner att ett träningspass är så skönt, bra och underbart? Då har du flow! Ett löppass, när benen och andningen fungerar till hundra procent och känslan av att kunna springa hur lång som helst.
Jag njuter just nu av att kroppen fungerar som den ska och att kunna köra olika slags träningspass. Underbart!
För mig är träning en ventil, andningsrum och ett tillfälle att hitta ny energi. Även tunga, tråkiga, jobbiga dagar får jag energi av träning. Bara jag tar mig iväg och ut.
En härlig mix av kondition, styrka, avslappning och framförallt glädje ger mig det jag behöver.
Vad behöver du själv för att må bra? Den du ska leva med resten av ditt liv är dig själv. Det är bara du som kan se till att din kropp får det den behöver och att du mår så bra du bara kan! Motgång är till för att vändas till medgång!
Jag önskar dig en fantastisk helg!
Kram Emelie
Bilder: Pinterest